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Sport Fitness Gesundheit
... und der Zusammenhang mit Kraftsport, Training, Muskelaufbau, Diät und gesunder Lebensweise.
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Fitness aus ganz neuer Sicht
Hormonanregung durch Training und Proteine
CLA ist keine Diät und dennoch:
Ästhetischer Körper bis ins hohe Alter
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Jung, fit und attraktiv
Trainingsgeräte mit Anpassung an die Gelenkmechanik
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Alte-Herren-Abteilung ist sportlicher Unsinn
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Ausdauersport macht Verschleiß weil er Muskeln nicht stärkt
Ausdauertraining ist falsch für athletische Formen
Bauchmuskeln massieren den Transportweg der Nahrung
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Bewegungsmangel wird oft missverstanden
Bitte keinen einseitigen Sport
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Dehnen überlistet den Dehnungsreflex! Hände weg!
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Fast jeder vierte Fitness-Tipp ist falsch
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Fitness heute die beste der Menschheit
Fitnessgeräte im TV oft minderwertig
Für Arm und Reich gleich: athletische Körperformen
Ganzkörpertraining wird oft nur behauptet
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Geisteskraft durch Muskeltraining bewiesen
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Gelenke immer zäh-elastisch-gleitend trainieren
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Gesundheitssport und Sport der krank macht
Golfern fehlt es oft an Muskulatur in der Taille
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Kniebeugen nur mit Körpergewicht sind out!
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